ما الارتفاع الذي يمكن تعديله لتلبية احتياجات جسم الإنسان باستخدام كرسي مكتب بمسند للذراعين رباعي الأبعاد؟

يجب تحديد ضبط ارتفاع كرسي المكتب بمسند الذراعين 4D وفقًا لطول الفرد وعادات العمل. تأكد من ضبط مساند الذراعين على الوضع الذي يناسب جسمك بحيث يمكن دعم ذراعيك بشكل جيد دون التسبب في الانزعاج أو الضغط. ضبط الارتفاع والزاوية والموضع يمكن أن يقلل من إجهاد الذراع والكتف.

عندما تجلس على كرسي، اضبط ارتفاع مساند الذراعين بحيث يكون مرفقيك متوازيين بشكل طبيعي مع لوحة المفاتيح. وهذا يحافظ على ذراعيك في وضع مريح عند استخدام لوحة المفاتيح ويقلل من إجهاد الذراع والكتف.

عند الجلوس على كرسي، يجب أن تكون ركبتيك موازية تقريبًا للوركين، وتشكل زاوية 90 درجة. يساعد ذلك في الحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة ويقلل الضغط على الخصر والظهر.

يجب وضع القدمين بشكل مسطح على الأرض أو استخدام مساند القدمين للحفاظ على دعم قدميك بشكل مريح. وهذا يساعد على تقليل الضغط على الساقين والعمود الفقري ويحسن الراحة والاستقرار.

اضبط ارتفاع الكرسي بحيث يحافظ الجسم بأكمله على وضعية طبيعية، ويظل العمود الفقري مستقيماً، وتسترخي الأكتاف. لا تخفض رأسك أو ترفع رأسك كثيرًا لتقليل الانزعاج في الرقبة والظهر.

يجب أن يعتمد ارتفاع التعديل النهائي على الراحة الشخصية. إذا وجدت أن الضبط يتوافق مع المبادئ المذكورة أعلاه ولكنك لا تزال تشعر بعدم الراحة، فيمكنك ضبط الارتفاع حتى تجد الوضع الذي يناسبك.

ارتفاع كرسي مكتب بمسند للذراعين 4D الذي يلبي احتياجات جسم الإنسان يجب أن يكون قادرًا على الحفاظ على وضعية عمل جيدة، وتقليل تعب العضلات وعدم الراحة، وتحسين كفاءة العمل والراحة.